Здоровий спосіб життя

Тема: «Здоровий спосіб життя – це модно»

Мета: – Здійснювати пропаганду здорового способу життя; розширити та закріпити знання про пагубний вплив наркотиків, тютюнопаління, алкоголю на організм людини.

• Розглянути причини зараження СНІДом та способи захисту.
• Виховувати у учнів негативне відношення до застосування алкогольних напоїв,наркотиків та тютюнопаління, бажання і вміння вести здоровий спосіб життя, критично відноситися до своїх вчинків; спонукати учнів до роздумів.

Епіграф:

Живи! Наркотикам – ні

Живи! Алкоголю – ні

Живи! Тютюнопалінню – ні

Живи! СНІДу – ні

Хід заняття

Ведучий: – Перше грудня – день боротьби зі СНІДом. Тому сьогодні ми поговоримо про здоровий спосіб життя і зробимо це ми у формі усного журналу.

Отже: на першій сторінці рубрики під назвою: «Будь відвертим сам із собою». Її веде наш перший кореспондент.

Кореспондент: – Для того, щоб дізнатися про здоровий спосіб життя, СНІДі, наркотиках, алкоголізмі та тютюнопаління заздалегідь було запропоновано відповісти на питання анонімної анкети.

(Кореспондент обробляє результати опитування та обговорюють з кореспондентом)

Анкета

1. Твій вік – років
2. Стать.
3. Ти палиш?

– так

– ні.

4. Якщо ти палиш, то який стаж твого паління?
5. Якщо ти палиш то причиною цього є:

– це модно

– мої друзі всі палять

– сигарети надають відчуття розслабленості

6. Чи збираєшся ти кидати палити?

– так

– ні

– не знаю

– сьогодні

– завтра

7. Які із перелічених алкогольних напоїв ти вже спробував:

– ніяких

– пиво

– слабоалкогольні напої

– вино

– горілку

8. Якщо ти вживав алкогольні напої, то робив це тому що:

– спиртні напої вживають мої друзі

– у мене покращується настрій

– алкоголь спосіб втекти від проблем

9. Чи зможеш ти відмовитися від алкоголю?

– так

– ні

– не знаю

– на дискотеці з алкоголем веселіше

10. Як ти відносишся до вживання наркотиків?

– вважаю, що це модно

– хочу спробувати, щоб дізнатися, що це таке

– це небезпечно для життя та здоров’я

11. СНІД – це:

–  не знаю що це

– небезпечне захворювання

– не небезпечне захворювання

12. СНІДом можна заразитися:

– повітряно-крапельним шляхом

– руко потискуванням

– статевим шляхом

– при користування загальним гребінцем

13. Чи збираєшся ти відмовитися від шкідливих звичок та вести здоровий спосіб життя?

– так

– ні

– я подумаю

– відмовляюсь від шкідливих звичок та веду пропаганду здорового спосібу життя

Ведучий: – Можна по різному визначити мету свого життя, але обов’язково мету треба мати – адже це буде не життя, а існування. Сьогодні поведемо нелегку розмову – розмову про підступних ворогів людства: тютюни, алкоголі, наркотиках. Знають про них все наші кореспонденти, які будуть брати інтерв’ю у спеціалістів та висвітлюють все нас сторінках нашого журналу. Отже перше інтерв’ю у  спеціаліста – нарколога.

Кореспондент: – Які речовини відносяться до наркотиків?

Нарколог: – Речовини синтетичного та рослинного походження, які викликають зміни психічного стану людини і зловживання якими веде до розвитку наркоманії: це опій, гашиш, марихуані, анаша.

Кореспондент: – До яких негативних наслідків може привести вдихання наркотичних речовин?

Нарколог: – Миттєві спазми судин, які забезпечують живлення головного мозку, це може спричинити втрату свідомості, порушення ритму серця.

Кореспондент: – Чому більш за все при застосування наркотиків страждають такі органи як мозок, серце, нирки, печінка?

Нарколог: – Наркотичні препарати переносяться кров’ю, тому вражаються ті частини організму, які найбільш активно постачаються.

Кореспондент: – Серед молоді розповсюджена думка, що від «легких» наркотиків залежності не буває. Чи це так?

Нарколог: – Це не так. Куріння марихуани викликає розвиток низки важких захворювань, психічних розладів, а також прямий шлях до застосування більш сильних наркотиків.

Кореспондент: – Чи правильне твердження, що якщо існують лікарі-наркологи, то наркологія виліковна?

Нарколог: – Звісно, це не так. За статистикою тільки 1-3%  наркоманів, які пройшли курс лікування, позбавляються цієї залежності.

Кореспондент: – Чому застосування наркотиків особливо небезпечне у підлітковому віці?

Нарколог: – Чим молодша людина, тим швидше вона підпадає в повну залежність від наркотиків.

Ведучий: – Дякуємо кореспонденту та спеціалісту-наркологу. А тепер поговоримо з глядачами та дізнаємося їх точку зору. Отже тайм-аут.

1. У чому виражається фізична залежність від наркотику?

• Наркотик стає необхідною речовиною для підтримання життєдіяльності організму, без нього у організму виникає абстиненція – або так звана «ломка».

2. У чому виражається психічна залежність від наркотику?

• Маніакальна, яка не піддається контролю, тяга до вживання наркотиків.

3. Який вплив сприяє вживання наркотиків на потомство?

• У батьків-наркоманів діти народжуються розумово та фізично неповноцінними.

4. Які захворювання може викликати наркоманія?

• Рак легенів, атрофія мозку, епілепсія, психози, деградація особистості.

5. Чи справедливе твердження, що наркоману зможе допомогти тільки наркоман?

• Це не так, бо тільки спільними зусиллями сім’ї, друзів, лікарів, вчителів, може з’явитися надія на зцілення.

Ведучий: – А тепер нам другий кореспондент та спеціаліст-психолог розповідатимуть про тютюнопаління. Надамо ї слово.

Кореспондент: – У своїй науковій праці «Панацея від усіх хвороб» італійський вчений Бенедетта Стелла вихваляє чудодійні властивості тютюну. Отже від яких хвороб лікує тютюн?

Психолог: – По-перше в перелічених овочах міститься нікчемна кількість нікотину, а по-друге з тютюном нікотин потрапляє в організм в пагубному сполученні з концерагенними смолами і другими шкідливими речовинами.

Кореспондент: – Чи справедлива думка, що куріння сигарет з фільтром є нешкідливим?

Психолог: – Це не так, фільтри затримують максимум 20% речовин, які містяться в диму.

Кореспондент: – Яка речовина викликає у тих хто палить?

Психолог: – Аміак подразнює слизові оболонки легенів, знижуючи таким чином їх опір до різних захворювань, у тому числі до бронхіту, туберкульозу, раку.

Кореспондент: – У денному раціоні палія сильної кислоти у 40 разів менше смертельної дози, то виходить, що нічого і боятися.

Психолог: – Синельна кислота має так властивість накопичуватися в організмі людини та повільно руйнує його.

Ведучий: – І знову тайм-аут. Давайте обговоримо почуте.

1. Як діє на організм людини угарний чад, який знаходиться у тютюновому димі?

• Серед паліїв частіше зустрічається захворювання органів дихання. Угарний чад сполучається з гемоглобіном і настає кисневий голод.

2. Які наслідки має довготривале куріння на травневу систему?

• Серед тих хто палить частіше зустрічається виразка шлунку та дванадцятипалої кишки.

3. Чому медичні працівники категорично забороняють палити жінкам, які очікують на малюка?

• Куріння веде до народження слабкої, з маленькою вагою дитини, підвищує ризик захворюваності дітей у перші роки життя.

4. Чи справедливе твердження: «Палінням ви губите не тільки себе, але й своїх близьких?»

• Так справедливе. Ті хто знаходиться в диму палія, ризикує захворіти серцево-судинними захворюваннями, раком легенів, астмою, бронхітом.

5. Чи приносить нікотин будь яку користь?

• Використовується як інсектицид – речовина яка вбиває шкідлих комах.

Ведучий: – Надаємо слово кореспонденту та спеціалісту – токсикологу і дізнаємося усе про алкоголізм.

Кореспондент: – Одне із перших місць по виробництву серед органічних речовин належить етиловому спирту. Навіщо ж виробляють етиловий спирт, який так пагубно діє на людину?

Токсиколог: – Етанол або етиловий спирт, застосовують в медицині в якості дезінфікуючого засобу та розчинника,  в промисловості – для виробництва емалі, пластмас, синтетичних волокон, гуми, миючих засобів.

Кореспондент: – Чому поглинання алкоголю тканинами головного мозку у 1,5 рази більше ніж у інших тканин?

Токсиколог: – Спирт добре розчиняється в ліпідах – жироподібної речовини, на які багаті нервові клітини головного мозку, ведуть до кисневого голодування в результаті чого мозок руйнується.

Кореспондент: – Чому вживання алкоголю особливо небезпечне для дітей?

Токсиколог: – Чим молодша людина тим більше на неї діє алкоголь. Смертельна доза горілки для дитини віком один рік становить 100мл, для підлітків від 250 – 500мл.

Кореспондент: – До яких наслідків веде велика концентрація алкоголю в крові?

Токсиколог:  – Велика концентрація алкоголю в крові, веде до тяжкого сп’яніння або викликає смерть від пар алича дихального центру.

Кореспондент: – Чому людина яка пиячить виглядає  старішою своїх років?

Токсиколог: – Від систематичного вживання алкоголю шкіра людини втрачає еластичність та старіє раніше свого часу.

Ведучий: – А тепер тайм-аут. Давайте відповімо на запитання.

1. Чому лікарі говорять: «П’ють батьки страдають діти?»

• У зловживаючи алкоголем батьків діти можуть народитися з фізичними або розумовими відхиленнями.

2. Чи правильне твердження про те, що вживання алкоголю у підлітковому віці викликає особливо небезпечні наслідки для головного мозку.

• Дійсно, це так. Мозкова тканина у підлітків бідніша фосфором та знаходиться у процесі формування. Отже одноразовий прийом алкоголю веде до серйозних наслідків і підліток слабшає розумово.

3. До яких захворювань серця веде зловживання спиртними напоями?

• Підвищується рівень холестерину в крові, що веде до частішого серцебиття та збою роботи серця.

4. Відомо, що алкоголь знешкоджується в печінці людини, то яку шкоду він їй наносить?

• В печінці виникають запалювальні процеси, які згодом перетікають в цироз.

5. А тепер дайте відповідь на таке важливе питання. Якщо алкоголь та нікотин шкідливі для організму, то чому ж їх виготовляють та продають?

• Є люди, які мають з цього вигоду. Тютюнові фабрики та заводи по виготовленню мають великі прибутки. Тобто збагачення за рахунок здоров’я інших людей.

Ведучий: А тепер на сторінках нашого журналу мова піде про СНІД. І зробимо це ми у вигляді казки «СНІД не спить», Яку нам покажуть запрошені артисти-аматори.

КАЗКА: «СНІД не спить»

Діючи особи: Ведучий, Чума, Холера, Грип, Смерть, СНІД, Здоровя, Життя, «Здоровий спосіб життя».

Ведучий:

Ввечері зібрались разом

СНІД, Холера, і Чума

Танцювати і співати, і гуляти до зорі.

Головна у них цариця,

А ім’я її це – смерть

І між іншими розмовляли

Смерть-царицю розважали

Догоджали, як могли.

Грип у них на побігеньках

Всім готовий прислужить

Він завжди на все готовий

Аби смерті догодить.

Пирували вони довго,

Раптом мовить їм цариця-смерть.

Смерть:

– Все, досить,

Час настав вам звіт складати.

Як ви впорались з завданням

Землю спустошити всю?

Починай чума.

Чума:

– Прокотилась я по селам

Залітала у міста.

І вже де я побувала

Залишилась пустота.

Дуже люди там хворіли

І страждали і вмирали,

Але рада була я.

Смерть:

– Дуже добре, ну Холера, тепер ти розповідай.

Холера:

– Працювала досхочу я,

Постаралась від душі.

Де ходила, де блукала

Не залишилось душі.

Смерть:

– Нумо СНІД, нам брат молодший,

Похвалитись час настав.

Як ти виконав завдання –

– Спустошити Землю всю,

На той «світ» людей відправить,

Та згубити все живе?

Чи не дуже ти старався

Йти до спільної мети

– знищить усіх з Землі?

Що ти скажеш в виправдання?

Та дивись же не збреши.

СНІД:

– Я старався, я крутився,

Заразив всіх хто траплявся,

Хто наркоманією зайнявся,

Коханню вільному придався.

Махнув рукою на особисту гігієну.

Не мав своїх ні щітки, ні гребінця

Та спільними завжди користувався.

Але ж як тільки не старався

Нашкріб тільки мільйон життів.

Смерть:

– Слухала усіх я вас уважно,

Час підбиття підсумків настав.

Отже виберемо кращого нарешті,

Нумо Грип, ти вже порахував?

Хто із них попрацював найкраще?

Хто на похвалу заслугував?

Не забудемо також ми розібрати

Що їм заважало працювати.

Ну Чума, все з нею ясно,

Справи гарно виконала всі.

І Холера також не відстала.

Задоволена я, тільки ось

СНІД мене турбує дуже.

Мало знищів він життів.

Що промовити ти хочеш,

Що зробить на захист свій?

Починай же швидше, швидше.

Та кістки мої зігрій чорним словом.

СНІД:

– Та сказати мені є що.

Тут на днях дізнався я,

Що спішать на допомогу людям

Їх друзі, а наші вороги.

Це – Життя, Здоров’я, Гігієна,

Санітарія, Чистота –

ось їхні імена.

А також із ними Фізкультура,

Режим, Загартування, Труд і Спорт.

Життя здоровий спосіб  готує

Та нахвалюються вони позбутись нас

Тому причина хвилюватися існує.

Грип:

– І чув я, що вони вже дуже близько

І знищити негайно хочуть нас.

Смерть:

– Мовчи, ми не здамося.

Ой, а ось і вони.

(Входять: Життя, Здоров’я, Здоровий спосіб життя, проганяють Смерть, Чуму, Холеру, СНІД, Грип).

Життя:

– Перемогли нарешті цих нечистих.

Ми зневажали смерть завжди

І твердо віримо, що незабаром

Людина зробить відкриття.

Це відкриття врятує людство,

Хвороби зникнуть назавжди.

Здоров’я, щастя запанує

На нашій матінці – Землі.

Ведучий: – Нажаль, куріння, алкоголізм, наркоманія, СНІД стали складовою частиною життя суспільства і особливо молоді.

Природно, що кожний знаходить відповіді та приймає рішення самостійно. Дуже важливо зупинитися в потрібний момент, над тим чи варто розмінювати своє здоров’я на цигарку, бутилу, шприц, лікарняне ліжко. І

ПАМ’ЯТАЙТЕ!

Життя – це шанс, лови його.

Життя – це краса, милуйся нею.

Життя – це радість, насолоджуйся нею.

Життя – це виклик, прийми його.

Життя – це коштовність, цени це.

Життя – це скарб, бережи його.

Життя – це любов, пишайся нею.

Життя – це таємниця, відкрий її.

Життя – це обіцянка, виконуй її.

Життя – це гімн, заспівай його.

Життя – це боротьба, почни її.

Життя – це повітря, дихай ним.

Життя – це щастя, заслужи його.