Ділова гра «Годинник»
Тема: «Час як регулятор життєвого шляху особистості. Технологія управління своїм часом»
Мета: ознайомлення з технологією тайм-менеджменту.
Ні чим ми не кидаємося так легко, як власним часом, витрачаючи його на порожні і даремні справи…
Про час говорять, що він проходить незалежно від того, чи мчиться він голопом, чи тягнеться болісно довго в упряжці…
Г.Ніколаєва
Час – характеристика нашого фізичного світу. Будь-яка фізична субстанція автоматично несе в собі час. Якщо Ви відірвані від світу, у Вас не буде зв’язку з часом – і поступово Ви його втрачатимете.
Час – найбільша цінність, і стосунки з ним повинні будуватись на «науковій основі».
Існує формула «ТIМЕ»:
Т – талант (віра в свій талант та власні можливості).
І – інформація (вибірковість).
М – мотивація (бажання стати досконалою особистістю).
Е – ентузіазм (досягнення мети).
Коло ідеального використання часу
Представники «позитивної психотерапії» зазначають, що в ідеалі на кожну з перерахованих чотирьох сфер повинно відводитися по 25 % часу, а саме:
-
тіло; – контакти;
-
здоров’я; – фантазія.
Гармонійне використання часу
«Психологічна аптечка»
1. Чітко ставте мету і плануйте етапи її досягнення.
2. Вмійте зосередити увагу на головному.
3. Доводьте розпочату справу до кінця і тільки потім приступайте до наступної.
4. Радійте за себе коли ви успішно завершили справу.
5. Не відкладайте на завтра те, що можна зробити сьогодні.
6. Навчіться говорити «ні», і ви не станете черговою жертвою психологічного тиску.
7. Не «увязайте» в телефонних розмовах. Ведіть розмову на діловому рівні.
8. Користуйтеся записником, плануючи важливі справи.
9. Вчіться перемикатися з одного виду роботи на іншій, слідуючи рекомендаціям І.М.Сеченова.
10. Додайте краплинку любові у все, що робите, і Ви
навчитеся одержувати дійсне задоволення від життя.
